Leczenie choroby otyłościowej to nie tylko dieta i aktywność fizyczna. To proces, który wymaga zmiany stylu życia, sposobu myślenia i relacji z jedzeniem. Dlatego tak ważną rolę odgrywa wsparcie psychologiczne - zarówno profesjonalne, jak i emocjonalne.
Terapia psychologiczna pomaga zrozumieć przyczyny nadmiernego jedzenia (np. stres, emocje, nawyki z dzieciństwa); wypracować zdrowe strategie radzenia sobie z emocjami bez sięgania po jedzenie; budować pozytywny obraz siebie i poczucie sprawczości; utrwalać nowe, zdrowe nawyki i zapobiegać nawrotom masy ciała.
Współpraca z psychologiem lub psychodietetykiem, to nie oznaka słabości - to element kompleksowego leczenia choroby otyłościowej, uznany przez ekspertów i towarzystwa naukowe (m.in. PTBO). Zmiana stylu życia zaczyna się w głowie. Terapia uczy, że odchudzanie nie polega tylko na kontroli talerza, ale też na zrozumieniu emocji, relacji i schematów, które wpływają na nasze wybory.
